Mesures de protecció i prevenció per a l’hivern

RECOMANACIONS EN CAS D’ONADA DE FRED                                                                

• Preparar la llar: Aliments
  • Aigua
  • Medicines
  • Llenya o gas
  • Llanterna , piles

• Revisar el vehicle , tenir el dipòsit ple de combustible.

• Si heu de sortir: Gorra
  • Bufanda
  • Guants
  • Abric i calçat impermeable

• No consumir begudes alcohòliques ni amb cafeïna , fan perdre calor corporal.

• Tenir a l’abast adreces i telèfons d’emergència.

ALIMENTACIÓ SALUDABLE

• Consumir aliments calents , sopes , cremes o guisats
• Mengeu cereals ,llegums,verdures a diari
• Aliments frescos rics amb vitamines A i C , fruites(cítrics), hortalisses i

fruits secs.

MÉS INFORMACIÓ:

• Campanya onada de fred de la Creu Roja: https://web.creuroja.org/documents/comunicacio/2011DipticUsuarisOnadaFred.pdf
• Campanya onada de fred de la Generalitat de Catalunya: https://interior.gencat.cat/ca/arees_dactuacio/proteccio_civil/consells_autoproteccio_emergencia/riscos_naturals/onada_de_fred/
• Consells d’alimentació durant l’hivern: https://www.envellimentsaludable.com/portfolio/fruites-i-verdures-dhivern/