CONSELLS I RECOMANACIONS PER AQUEST ESTIU


ESTIU SEGUR

COP DE CALOR:

Quan les temperatures són molt altes, la calor pot ser un perill per a la salut, ja que hi ha una pèrdua de líquids i de salts minerals necessaris per l'organisme.
Recomanacions importants:
           A casa, controleu la temperatura
           Al carrer, eviteu el sol directe, limiteu l’activitat física en les hores de més calor
           Hidrateu-vos freqüentment, aigua ,sucs , gelats ...


ALIMENTACIÓ:

En aquesta època de l'any és preferible fer una alimentació a base de verdures i fruites, els plats cuinats sempre millor freds o tebis. Es recomanen 5 racions al dia.
També és important augmentar el consum d’aigua i sucs.


MOSQUIT TIGRE:

A Catalunya es va detectar per primera vegada a l’estiu del 2014. La seva presència és molt molesta pel nombre tant elevat de picades, causades pels exemplars femelles.

Prevenció:
 - Evitar l’aigua en recipients que es deixin al aire lliure.
 - Plats de test: sempre secs.
 - Abeuradors d’animals: renovar l’aigua una o dues vegades per setmana.
 - Netejar els embornals dels patis

En cas de picada:                                                               
 - Renteu-vos amb aigua i sabó                                           
 - No us rasqueu                                                                 
 - Vigileu la picada, en cas de dubte anar al metge             

Evitar la picada:
 - Posar mosquiteres 
 - Poseu-vos roba de màniga llarga
 - Poseu-vos repelent


recomanacions estiu

Facebook

Instagram

[ingallery id="1"]

Twitter